우유칼슘함량

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작성자육군참모총장 조회 13회 작성일 2021-01-17 23:39:11 댓글 0

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골다공증에는 칼슘이 좋다던데!! 칼슘! 현명하게 섭취하기!

골다공증에는 칼슘이 좋다던데~
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[황성수TV] 골다공증 예방을 위해 칼슘제나 멸치를 먹는 게 도움이 되나요?

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우유가 뼈를 약하게 한다는 말.. 사실일까? .. 우유와 골다공증

오늘은 인터넷에 널리 퍼져있는.. 우유가 뼈를 약하게 한다는 믿음에 대해서 알아보았습니다.

스웨덴 미첼슨 교수의 2014년 논문
http://www.ncbi.nlm.nih.gov.ssl.mproxy.inje.ac.kr:8080/pubmed/25352269

스웨덴 미첼슨 교수의 2018년 논문 발효된 우유는 hip fx.를 줄인다.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov.ssl.mproxy.inje.ac.kr:8080/pubmed/29083056


식품 PH
http://pods.dasnr.okstate.edu/docushare/dsweb/Get/Rendition-3801/FAPC-118web.pdf

http://www.arrowscientific.com.au/index.php?option=com_content\u0026view=article\u0026id=61:ph-values-of-foods-and-food-products\u0026catid=17\u0026Itemid=31

산성과 뼈
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3828631/

우유가 골밀도를 높인다
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6296016/

유제품을 먹어서 hip fx. 줄어들었다는 중국 논문
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5778815/

2018년 우유를 마신 미국인들의 고관절 골절이 감소했다
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29075804

우유와 고괄절 골절은 상관이 없다는 메타분석
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20949604

우유와 고관절 골절은 상관이 없다는 노르웨이 논문
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30588895

기타 우유가 골절과 상관없다는 논문들
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27726930

https://ajph.aphapublications.org/doi/10.2105/AJPH.87.6.992

https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/1769138

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4212225/

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