요즘과일

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작성자동물원 조회 4회 작성일 2020-11-28 23:50:22 댓글 0

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과일을 먹으면 정말 당이 오르고 살이 찔까? 과일을 이렇게 먹으면 걱정 끝!

당뇨 환자들이 가장 많이 하는 질문 - ‘과일 먹으면 혈당 오르지 않나요?’
다이어트들이 가장 많이 하는 질문 - ‘과일 먹으면 살이 찌지 않나요?’
과연 그럴까?

과일이 진짜 혈당과 다이어트의 적인지
다른 식품들과의 당지수, 당 함유량 비교를 통해 짚어드리고
살찌지 않게, 혈당 오르지 않게 과일 먹는 비결을 알려드립니다.

해독과 영양 섭취를 동시에!
건강한 식습관을 통한 근본적인 다이어트 방법을 제시하는
류은경의 ‘아침 과일 습관' 목요일 오후 5시 업로드

※더 많은 내용이 궁금하시면 류은경 소장의 저서 '아침 과일 습관'을 참고하시면
과일 식단에 대한 유익한 정보들을 얻으실 수 있습니다.
류은경 소장 - 완전소화 연구소. 저서 '완전소화' '아침과일습관'

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-’굿라이프 다이어트’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

#아침과일습관 #과일다이어트 #과일과당뇨
#완전소화 #혈당 #과일섭취량 #과일당지수 #당부하지수
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과일 함부로 먹지 마세요...-서울백병원 박현아 교수

과일은 전 세계 연구진들이 모두 동의하는 좋은 식품이지만,
잘못 먹으면 독이 될 수도 있다는 사실 아시나요?
중성지방은 물론 혈당까지 올려버리는 무시무시한 과일...!
하지만, 이 방송을 보시면, 걱정 없답니다!
서울백병원 박현아 교수가
과일을 똑똑하게 먹는 방법을 알려드립니다!

편집: 정혜원PD

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당뇨인이여~ 과일 고를 때 이 것만 기억하라!

당뇨 환자는 과일 고르는 방법이 따로 있다?
과일 GI지수 낮은걸 먹어도 괜찮은 걸까?
당뇨 환자 였던 신동진 한의사가 이야기하는
여름철 당뇨관리 방법부터 당뇨 환자가 과일을 어떻게 골라야 하는지
기존 방송에서는 할 수 없었던 이야기를 신동진의 닥터밥상에서 공개한다

신동진의 닥터밥상(매주 금요일 오후5시 업로드)

-약연재한의원 신동진 원장
약연재한의원 홈페이지 http://www.yakyeonjae.com/
밥상닥터 신동진한의사 블로그 https://shindjz.blog.me/
신동진한의사 저서 - 당뇨약끊기 3개월 프로그램

#신동진한의사 #당뇨관리 #과일GI지수 #당뇨예방 #당뇨식 #당뇨인 #당뇨생활

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#요즘과일

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