농구 기본 개념 2편. 드랍과 리프트 - DROP&LIFT MOVE

#드랍 #리프트 #NBA

지난 시간에는 드리블의 가장 기본인 포켓 드리블을 교육했다면
이번에는 포켓을 응용한 드랍과 리프트 동작을 교육하겠습니다.

쉽게 설명하자면 드랍은 돌파를 위한 준비 자세, 리프트는 드랍을 위력적으로 사용할 수 있는 점프 동작입니다.
포켓 드리블을 통해 박자와 리듬감을 극대화시키려면 이 드랍과 리프트 동작이 완성이 되어야 합니다.

이 드랍과 리프트 또한 수많은 응용 동작이 있지만
이번 편에서는 가장 기본적인 개념과 동작을 설명해드리겠습니다.

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★★ 퀀텀의 기본 요소 교육 컨텐츠 ★★

1) 포켓_Pocket Dribble

https://quantumbball.tistory.com/27

2) 드랍_Drop

https://quantumbball.tistory.com/29

3) 리프트_Lift

https://quantumbball.tistory.com/30

4) 스킵과 스피드 스탑

https://quantumbball.tistory.com/60

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초간단 스텝백 2탄

간단한 동작을 이용한 스텝백을
알아봅니다.
자주는 아니어도 가끔 써먹을 수 있습니다

왕초보를 위한 기본레이업 5가지 꿀팁

일반인 트레이닝 참여
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온라인 트레이닝
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#스킬팩토리 #농구 #왕초보 #기본레이업 #5가지

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